Stage yoga voile à bord de Bellatrix du 18 au 22 juin 2020 au départ de
portBou (Espagne).
Vous allez participer à un stage de Yoga basé sur un voilier en itinérance au départ de Port Bou.
La vie à bord d’un voilier implique, une communication basée sur l’échange, la participation aux diverses tâches quotidiennes, le partage d’une cabine
Cela demande donc à son équipage un minimum de savoir vivre et de savoir être.
A cette saison, la vie se passe plutôt à l’extérieur sur le pont au soleil…
Aucunes exigences physiques ne sont requises, néanmoins la baignade (savoir nager), les petites excursions (randonnée) sont des activités prévues sur le stage.
Petite présentation du voilier :
Bellatrix a été construit en 1981, il s’agit d’un voilier conçu pour la croisière. Il n’a pas le confort et le volume de voiliers plus récents (capacité rangement, douche extérieur) mais ces qualités marines en font un voilier extrêmement agréable à naviguer.
Votre participation pour faire évoluer le voilier n’est pas obligatoire mais le skipper (skipper pro et brevet d’état voile) se fera un plaisir de vous expliquer les rudiments des fondamentaux de la voile sur un voilier habitable.
Encadrement :
Marie enseignante de l’activité pour la pratique du Yoga.
Frank skipper professionnel et moniteur de voile pour vous accompagner sur le voilier
Site intéressant pour pratique Yoga Nord Costa Brava Côte Vermeille :
Du Nord au Sud : Vous pouvez regarder sur Google Maps en mode satellite. Le nom des cala est marqué https://www.google.fr/maps/@42.335679,3.2511718,1037m/data=!3m1!1e
Pour vous donner une idée des distances réalisées en voilier, il y a 22 miles nautiques (40 km) entre Collioures et Cadaquès soit 4 à 5 heures de navigations.
Port Bou se situe entre les deux, donc que de petites navigations de trois heures trente maximum.
Le mouillage c’est quand le voilier est immobilisé dans une baie, une crique avec son ancre. Pour aller à terre il faut prendre l’annexe (petite barque avec rame éventuellement un petit moteur) ou nager.
Tous ces sites sont plutôt orientés vers l’Est, lever de soleil sur la mer.
Les couchers de soleil ont lieu tôt dans la soirée sur les Pyrénées oriental.
Programme :
Petite idée d’un programme de ce stage avec une météo bien sur favorable.
C’est juste une prévision pour vous donner une idée. A savoir que la vie sur un bateau, le vent, le soleil, le sel, un petit peu de promiscuité… ça fatigue. Donc on peut réajuster à tout moment.
*Jeudi 18 juin soir :
Accueil du groupe sur le voilier port de Portbou (Espagne, Costa).
Accès route 1h30 après sorte A9 Perpignan. Possibilité de covoiturage. Gare SNCF directement sur Portbou).
A partir de 19h00, présentation de l’équipage et bien sûr du voilier.
Ou range t’on nos affaires, un petit point sécurité très basique, un autre sur les choses à savoir pour vivre sur un voilier (l’eau, la lumière, les toilettes…).
Repas à bord pour parler du programme des 4 jours avec les derniers réajustements météo et motivations stagiaires.
*Vendredi 19 juin:
Tôt le matin la plage de Port Bou est très belle, exposée au lever du soleil.
A cette période il se lève vers 6h00.
Petit déjeuner après séance Yoga.
Appareillage avec Bellatrix, premier bord pour rejoindre notre premier mouillage.
Si très beau temps, repas en mer et petit mouillage sympa sur l’anse de Portalo ou l’on trouve la Platja de Neganta pour baignade digestive. Navigation 2h00.
Après-midi, possibilité de petite randonnée sur place 02h00. Bergerie, cours d’eau sur la réserve naturelle du Cap Creux.
Plage sable pour le yoga en fin de journée.
*Samedi 20 juin :
Yoga sur la plage, et appareillage pour Port lligat ou Cala proche Es Jonquet. Navigation 2h00 avec déjeuner en mer.
Baignade, découverte du mouillage et yoga en fin d’après-midi.
Balade pour rejoindre Cadaquès 1h00. Possibilité de soirée festive sur place.
*Dimanche 21 juin :
Peut-être ne pas se lever à 6 h00 suivant la soirée…..
Yoga matin.
Rejoindre extrémité cap creux pour le déjeuner et baignade, 1h00 de navigation. Possibilité pour un groupe ou la totalité des stagiaires de rejoindre le phare du cap Creux sur une petite randonnée
2 h00.
Retour à la voile sur Port Bou pour être sur place le lendemain matin. 3 à 3h30 de navigation.
Possibilité resto typique sur Portbou pour dernier soir.
*Lundi 22 juin :
Yoga tôt le matin suivi d’une petite randonnée avec possibilité de pique-nique au départ de port Bou 02 à 04h00.
Petit bilan du séjour. 13h00 13h30 fin de stage.
Tarif :
Participation de 110€/jour/personne, caisse de bord comprise (alimentation, carburant, éventuelles taxes portuaires)
Les prestations extérieures (restaurants, coups à boire, etc) ne sont pas comprises dans la caisse de bord.
Petit pense bête pour ces affaires :
Nécessaire de toilettes
Serviettes de bain (une grande, une petite)
Fringues pour 4 jours (attention on n’en prend toujours trop)
Pas de valises rigides si possibles. Sac à dos c’est mieux si vous avez.
Un duvet
Une paire de gants avec les extrémités coupées (gants vélo par exemple) si vous avez.
Un coupe-vent (K Way, veste pour humidité)
Deux paires de chaussures dont une qui peut se mouillée et une autre plus costaud pour les balades.
Protection solaire impératif (lunettes, chapeaux casquette, crème solaire gros indice…)
Pharmacie personnelle.
PMT (Palmes, masque, tuba).
Votre matériel pour le Yoga.
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